只见之前在后面说话的几个护卫双膝跪在地上，脸颊也紧紧贴在地面，嘴上糊满了泥巴，发不出声音。
这是怎么做到的？
场上的护卫满眼惊恐，后背窜起一丝凉意。
“你们拿着阮府的俸禄，就是如此做事的？”
“日上三竿不起，日常训练不做，好歹现在是府中产业无人闹事，若是真有事找上门来，你们现在这个样子，如何应对？”
阮羲和一声声的质问，叫在场大部分护卫羞愧地低下了头，当然，也有部分护卫不以为然。
“从今天开始，武院，就由我接管！”
“以后，你们每个人必须得卯时起，每日也必须至少得练够四个时辰！”
“如果有不接受或者不想干的，出列，我会给你们一笔盘缠，离开阮府。”
“当然，留下来的人，如果达到以上规则，不仅俸禄会翻倍，我还会不定期奖励丹药！但若是达不到以上规则，那也会被我请出府，我这里，不养闲人！”
“我不会强迫任何人，也不会苛责任何人，一切都是你们的选择。现在，抉择开始！”
阮羲和眉眼冷峭，手持从阮强手中夺来的五连鞭，负手而立，气势斐然。
她的话仿佛带着某种魔力，让阮昊的心不受控制地跳了跳。
自从武院的负责人成为三长老二舅姑的儿子后，武院的氛围便逐渐乌烟瘴气起来。
最初还有一半的护卫跟着他一起训练，可被那阮强威胁加扣除饭食之后，每日训练的人便越来越少，到如今只有他一人了，所以他才会被人叫做犟种。
但今日嫡小姐的话，让他心中燃起了希望，他仿佛已经能看到武院大家一起训练的将来了！
“呵呵，这武院烂透了，我先走了，告辞。”一个护卫率先从队伍中走了出来，侧身站到一旁的空地上。
“武院交给一个女的来管？迟早要完。”
“就是，我宁愿离开也不愿意在女的手底下。”
“现在走还能拿到俸禄，留下来被请走，到时候啥都没有！”
“加我一个，我也要走。”
很快，一个又一个的护卫都走了出来，场上留下的护卫，不过原来的五分之三。
“我最后再说一遍，留下的人意味着接受规则，但若是达不到我的要求，就会被请离出府！”
“所以，还有没有要离开的？”
剩下五分之三的护卫没人吭声，也没人再走出来。
“周管家，送他们走吧。”
周福点了点头，派人将这些选择离开的侍卫带了下去。
此时，场上剩下的护卫不到三百人左右，周管家派人拿了名册单来，划掉了刚刚离开的护卫名字之后，将名册单交给了阮羲和。
名册单上的排名是按实力高低来排的，第一名赫然是阮昊，阮羲和嘴角漾开一抹耐人寻味的笑。
“接下来，你们自行组队，二十五到二十八人为一组，推选一名组长出来。”
“推选出来的组长，关系到你们整个小组的将来，所以，好好选择！”
“从组队到选组长，我只给你们一盏茶的时间，开始！”
话落，场下就开始混乱了起来。
阮昊缓慢凑近阮羲和，吞吞吐吐道：“小姐，那我要去组队吗？”
“你就待在这。”
“好的。”阮昊点点头，话音一转，“但是一盏茶的时间会不会太赶了？”
阮羲和勾了勾唇，“要的就是时间紧急。”
阮昊突然明白了什么，恭敬道：“小姐英明。”
很快，一盏茶过去，场下也停止了躁动，总归分出了十个小组，每个小组前面都单独站着一名护卫，很明显就是他们选出来的组长。
“你们其中有多少人，有把握打得过阮昊？”
阮羲和话落，每一个人开口，也没一个人举手。
“那你们又有多少人知道自己的长处？”
这次倒是有不少人开口回答。
“我力气大...”
“我拳头硬...”
“我速度快...”
“......”
众人争先恐后，抢着回答。
“那你们又有多少人知道自己的短处？”
场面再次安静，无人回答。
阮羲和勾唇一笑，睫毛被光在脸上投下阴影，细碎的阳光撒到她的脸上，照的她的皮肤愈加的白皙通透，小嘴也更加的红润。
不少护卫哪见过这场面，当即看呆了去，反应过来之后不好意思地低下了头。
她缓声道：“所谓体修，体为基础，方能以体为修。”
“体修不是比谁的力气大，也不是比谁的技巧华丽，而是要做到身心一体，在自己出招的时候观察别人。”
“所谓牵一发而动全身，体修不仅要做到出招快、准、狠，同时还要协调各个身体部位，将攻击的力度达到最大化，同时防止别人攻击落下。”
阮羲和讲完，场下的护卫一脸不屑。
虽然这小姐长得是很绝色，但要对他们指指点点，那还远远不够格。
不过是一个只会纸上谈兵的花架子小姐罢了，如今也好意思给他们这些身经百战的人在这瞎扯。
“阮昊！”
突然被点名，阮昊连忙走到阮羲和身前，“小姐，何事？”
“用尽全力，与我对战。”
“啊？”
阮昊一脸懵，嫡小姐长得一副娇生惯养、细皮嫩肉的样子，会武功吗？
但紧接着，凌厉的腿风袭来，阮昊不得不出招躲避。
若说他之前还对阮羲和的武功有所怀疑，存了放水的想法，那现在，则是被她的干练招式惊到了，她像一个久经战场的老手，让阮昊不得不全力应对。
仅仅三招过去，阮羲和侧身拦腰一踢，阮昊就被踹倒了地上，他再想起身反打时，便见喉咙处抵着一道长鞭。
“我输了...”
“你下盘虽稳，但腰部力量不足，整体协调性不高，上半身容易吃亏，接下来多练练上半身力量。”
阮昊听完，整个人豁然开朗，“多谢小姐。”
这一幕看得其他人心惊肉跳，阮昊可是他们中武功最强的，三招就落败了，那他们岂不是...
“接下来，你们谁先上？”
阮羲和扫了一眼场上的十个小组长，随后思索了一瞬，沉声道：“你们一起上吧。”